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近来，不少巨细赛事报名告诉连续发布，一部分剑客十分振奋神往着、盼望着，却在
事实上，关于竞赛是否举办的不确定性某些特定的程度影响着练习/带训备战心态，这种心猿意马的状态下，是很难发生练习作用的。研讨标明，适度的柔韧练习动作可提高全身的血液循环，提高肌力、爆发力等，在缓慢柔软的呼吸合作间让练习者身心放松，把心思回归于接下来的练习韶光。拉伸后敞开练习，剑客将更能专心于剑的运转，提高身体运动机能。
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